Создаем новый Chanel : Chanels/New chanel. Закрашиваем
белым цветом области рисунка которые
предполагается выдавливать.
Переходим в chanel RGB и загружаем
выделение: Select/Load Selection. Затем используем плюгин
Inner Bevel из набора Eye Candy 3.0. Устанавливаем параметры
по вкусу. Далее жмем Select/Inverse и Edit/Fill, для
заполнения используем Белый цвет (White).